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ボディートークテクニック 水和

公開日: : 最終更新日:2015/05/25 ボディートークテクニック


水和とは

水和とは細胞にしっかりと水がいきわたっている状態をいいます。

反対の言葉は脱水ですね。

 

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使用イラスト(c)フリーメディカルイラスト図鑑

 

水をしっかり飲んでいてもそれが細胞にいきわたるかはまた別の話です。

違うコラムですが食事の最中たくさん水を飲むのは胃液が薄まって

かえって消化に良くないので気を付けてください。

水和のテクニックは細胞に水を入れるテクニック

水和のテクニックは水を細胞にしっかりといれるテクニックです。

古い水と新しい水を循環して古い水はおしっことしてでるので

このテクニックをした後はしっかりと水を取ることをおすすめします。

水は体に非常に重要です。

●神経や筋肉は水がないとうまく働かない。

●どんなサプリメントよりも細胞に水が行き届いていれば活性酸素を除去してくれます。

●感情をうまく統合してくれます。

●コラーゲン繊維に水分が行き届いて皮膚を若返らせてくれます。

女性の人はアンチエイジングができるので多くの水を取ると皮膚の若返りの効果がありますよ。

注意していただきたいのが「水」と「水分」は違うということです。

お茶やジュースではなくしっかりと水を飲んでください。

目安としては一日2ℓです。

これが結構大変で私も意識はしていますがなかなか難しいところです。

水を取って水和のテクニックをして生き生きとした生活を送ってください。

 

水和まとめ

人間には水はなくてはならないものなのでよく水を飲んで水和のテクニックをしよう

 

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宅見 惇
宅見惇 【国家資格 柔道整復師】 専門学校卒業後整形外科で3年働きながらオーストラリアのカイロプラクティックの大学を出た先生に師事する。アメリカ2大アスリートケアの一つである【グラストンテクニック】を取得し札幌では初めてのクリニシャン。 カイロプラクティック、オステオパシーなど様々な療法を学び、クライアントの治癒の手助けを出来るものはないかと悩んでいたところボディートーク療法に出会う。柔道整復師では3人目となる米国IBA認定ボディートーク施術士である。 北海道でも数少ないプロトコールチャートをマスターした一人である。
宅見 惇

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